Terpene sind die geheimen Duftdesigner des Hanf-Kosmos. Der Geruch exotischer Parfums, der an frische Zitronen, eine Spur von erdigem Kiefernwald und eine süße Brise tropischer Mangos erinnert, ist nicht zwingend Zeichen dafür, dass man in einer Parfümerie gelandet ist. Vielleicht befindet man sich einfach in der Welt der Terpene, den unsichtbaren Künstlern, die den CBD- und Cannabispflanzen ihre unverwechselbaren Düfte und Aromen verleihen. Diese kleinen chemischen Wunder sind die wahren Stars hinter den kulinarischen Highlights und aromatischen Höhenflügen, die Cannabis zu bieten hat. Jede Sorte hat eine ganz eigene olfaktorische Signatur und es ist an der Zeit, sie näher kennenzulernen, diese Terpene. Was ist das eigentlich? Und sind sie in Hanfpflanzen wirklich notwendig? Eines können wir vorwegnehmen: It`s a yes.
WAS SIND TERPENE UND WELCHE AUFGABE HABEN SIE?
Terpene sind ein natürlicher Bestandteil vieler Pflanzen. Es handelt sich um aromatische Kohlenwasserstoff-Verbindungen, welche in den Blüten und Blättern, den Wurzeln, dem Harz und den Früchten vorkommen. Verantwortlich sind sie für den Duft einer Pflanze. Rund 8.000 Terpene sind bislang bekannt. Sie alle teilen sich eine ähnliche Grundstruktur. In ihrem Aussehen und vor allem im Aroma unterscheiden sie sich jedoch. Warum Pflanzen die Duftstoffe aussenden? In erster Linie dient dies zur Abwehr vor Schädlingen. Zum Teil kann es aber auch eine Stressreaktion der Pflanze sein. Oder sie möchten damit Insekten zur Bestäubung anlocken.
Neben Pflanzen sind Terpene auch in manchem Tier zu finden. Insekten nutzen die Duftstoffe beispielsweise für ihre Kommunikation untereinander. Was in der Pflanzen- und Tierwelt von Nutzen ist, kann auch in unserem Alltag nicht schlecht sein. Als sekundäre Pflanzenstoffe finden Terpene vermehrt Anwendung in ätherischen Ölen oder Zahnpasta.
WARUM SIND TERPENE IN CBD WICHTIG?
In der Cannabis-Pflanze spielen Terpene eine besonders wichtige Rolle, da sie nicht nur den Geruch und Geschmack von verschiedenen Cannabissorten prägen, sondern auch deren therapeutische Eigenschaften beeinflussen können. Terpene selbst sind dabei nicht psychoaktiv (d.h., sie erzeugen keinen „High“-Effekt), aber trotzdem beeinflussen sie die Wirkung von CBD und anderen Cannabinoiden. Dies geschieht durch den sogenannten Entourage-Effekt, bei dem die verschiedenen Verbindungen in der Cannabis-Pflanze zusammenarbeiten und ihre einzelnen Effekte verstärken oder modifizieren.
TYPISCHE TERPENE IN CBD PRODUKTEN
Es gibt über 100 verschiedene Terpene in Cannabis, aber einige sind besonders häufig und bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile. Hier sind einige der bekanntesten Terpene und ihre potenziellen Effekte:
- Myrcen
- Duft: Erdiger, moschusartiger Geruch, der an Lorbeer oder Gewürze erinnert.
- Wirkung: Myrcen ist eines der häufigsten Terpene in Cannabis und wird mit beruhigenden, schmerzlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften in Verbindung gebracht. Es kann auch die Schlafqualität verbessern und eine entspannende Wirkung haben.
- Vorkommen: Häufig in Indica-dominanten Sorten.
- Limonen
- Duft: Zitrusartig, ähnlich wie der Duft von Zitronen oder Orangen.
- Wirkung: Limonen hat stimmungsaufhellende und stressabbauende Eigenschaften. Es kann helfen, Angst zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Es hat auch entzündungshemmende Effekte.
- Vorkommen: Häufig in Sativa-dominanten Sorten und Zitrusfrüchten.
- Pinene
- Duft: Frisch, harzig, wie der Duft von Kiefern oder Nadelbäumen.
- Wirkung: Pinene ist bekannt für seine entzündungshemmenden und bronchienerweiternden Eigenschaften. Es könnte helfen, die Atemwege zu öffnen und die Lungenfunktion zu verbessern. Außerdem fördert es den Fokus und die Klarheit.
- Vorkommen: In vielen Cannabissorten und auch in anderen Pflanzen wie Rosmarin und Kiefern.
- Linalool
- Duft: Blumig, lavendelartig.
- Wirkung: Linalool wird oft mit beruhigenden und angstlösenden Eigenschaften in Verbindung gebracht. Es könnte helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern, was es zu einem beliebten Terpen in Produkten für den Schlaf und die allgemeine Beruhigung macht.
- Vorkommen: Häufig in Indica-Sorten und auch in Lavendel.
- Caryophyllen
- Duft: Würzig, pfeffrig.
- Wirkung: Caryophyllen ist einzigartig, weil es an den CB2-Rezeptor im Endocannabinoid-System bindet, was ihm entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften verleiht. Es könnte auch bei der Linderung von Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen helfen.
- Vorkommen: In vielen Cannabissorten sowie in schwarzen Pfefferkörnern, Nelken und Zimt.
- Terpinolene
- Duft: Blümig, krautig, mit einem Hauch von Zitrusfrüchten.
- Wirkung: Terpinolene wird mit antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften in Verbindung gebracht. Es hat auch beruhigende Eigenschaften und könnte helfen, die Hautgesundheit zu fördern.
- Vorkommen: In einigen Sativa-Sorten und vielen anderen Pflanzen wie Thymian und ätherischen Ölen.
SYNERGIE ZWISCHEN TERPENEN UND CBD: DER ENTOURAGE-EFFEKT
Der Entourage-Effekt ist ein Konzept, das beschreibt, wie verschiedene Verbindungen in der Cannabis-Pflanze zusammenwirken, um die Gesamtwirkung der Pflanze zu verstärken und zu modifizieren. Besonders bei CBD und Terpenen spielt der Entourage-Effekt eine wichtige Rolle, sodass die therapeutischen Potenziale der Pflanze maximiert werden können.
WAS IST DER ENTOURAGE-EFFEKT?
Der Entourage-Effekt bezieht sich auf die Idee, dass die verschiedenen Verbindungen in der Cannabis-Pflanze (wie CBD, THC, Terpene und andere Cannabinoide) nicht isoliert wirken, sondern synergistisch zusammenarbeiten, um eine stärkere und umfassendere Wirkung zu erzielen, als wenn diese Verbindungen einzeln konsumiert werden.
Dieser Effekt wurde erstmals von den Forschern Sharon und Raphael Mechoulam in den 1990er Jahren vorgeschlagen, die entdeckten, dass die Wirkung von Cannabinoiden durch die Zusammenarbeit mit anderen Pflanzenbestandteilen wie Terpenen und Flavonoiden verstärkt werden kann. Der Entourage-Effekt erklärt, warum CBD-Produkte, die neben CBD auch andere Verbindungen wie Terpene enthalten, oft eine stärkere und vielseitigere Wirkung haben.
Beispiele für den Entourage-Effekt zwischen Terpenen in CBD
- Linalool (Lavendel-Terpen) + CBD
- Wirkung: Linalool hat beruhigende und angstlösende Eigenschaften und kann zusammen mit CBD eine starke entspannende Wirkung entfalten. Diese Kombination könnte besonders hilfreich bei Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Stress sein.
- Synergie: Linalool verstärkt die beruhigenden Effekte von CBD und hilft, die Entspannung zu vertiefen, was den therapeutischen Nutzen für Menschen mit Schlafstörungen oder chronischem Stress maximiert.
- Myrcen + CBD
- Wirkung: Myrcen wird oft mit sedativen und entzündungshemmenden Eigenschaften in Verbindung gebracht. Wenn es zusammen mit CBD agiert, könnte es die schmerzlindernde und entspannende Wirkung von CBD verstärken.
- Synergie: Die Kombination von Myrcen und CBD könnte hilfreich bei der Behandlung von Schmerzen, Entzündungen und Schlafproblemen sein.
- Caryophyllen + CBD
- Wirkung: Caryophyllen ist ein Terpen mit entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften. Wenn es zusammen mit CBD verwendet wird, kann es die entzündungshemmende Wirkung von CBD verstärken, insbesondere bei chronischen Entzündungen oder Schmerzen.
- Synergie: Die Kombination könnte vorteilhaft bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis oder anderen chronischen Schmerzzuständen sein.
- Limonen + CBD
- Wirkung: Limonen hat stimmungsaufhellende und antioxidative Eigenschaften. Zusammen mit CBD könnte es helfen, die Stimmung zu verbessern und Ängste abzubauen.
- Synergie: Diese Kombination ist besonders vorteilhaft für Menschen, die Unterstützung bei der Bewältigung von Stress, Depressionen oder Angstzuständen suchen.
WANN WERDEN TERPENE “BESSER” ZU CBD HINZUGEFÜGT ALS ZU THC?
Die Frage, ob Terpene besser zu CBD hinzugefügt werden können als zu THC, lässt sich nicht pauschal beantworten, da es von den individuellen Bedürfnissen und Zielen des Konsumenten abhängt.
- CBD und Terpene: Das Hinzufügen von Terpenen zu CBD kann besonders vorteilhaft sein, da CBD nicht psychoaktiv ist und weniger intensive Nebenwirkungen hat. Die Kombination von CBD mit Terpenen kann helfen, spezifische therapeutische Effekte zu verstärken, wie zum Beispiel Schmerzlinderung, Entspannung oder Stimmungsaufhellung.
- THC und Terpene: THC kann psychoaktive Effekte erzeugen, was bedeutet, dass Terpene in Kombination mit THC möglicherweise nicht für jeden geeignet sind, insbesondere bei Menschen, die empfindlich auf THC reagieren oder es vermeiden wollen. Terpene können jedoch auch die Wirkung von THC modulieren und die psychotropen Effekte mildern oder die beruhigenden und schmerzlindernden Eigenschaften verstärken.
WIE WERDEN TERPENE ZU CBD HINZUGEFÜGT – TERPENE IN CBD-ÖLEN
Die Art und Weise, wie Terpene in verschiedenen CBD-Produkten vorkommen, hängt stark vom Extraktionsprozess und der Art des Produkts ab. Die Begriffe Broad-Spectrum CBD, CBD-Isolate und Full-Spectrum CBD beziehen sich auf unterschiedliche Extraktionsmethoden und enthalten unterschiedliche Profile von Cannabinoiden und Terpenen. Schauen wir uns an, wie sich Terpene in diesen drei CBD-Typen unterscheiden:
-
CBD-Isolate
CBD-Isolate stellen die reinste Form von CBD dar und enthalten keine anderen Cannabinoide, Terpene oder andere pflanzliche Verbindungen. Es wird durch einen mehrstufigen Extraktionsprozess gewonnen, bei dem alles, was nicht CBD ist (einschließlich THC, anderen Cannabinoiden und Terpenen), entfernt wird.
- Terpene in CBD Isolaten:
- In einem echten CBD-Isolat sind keine Terpene enthalten, weil diese während des Extraktionsprozesses entfernt werden, so dass sie die reinste Form von CBD darstellen.
- Das bedeutet, dass es keine der aromatischen Verbindungen gibt, die typischerweise für die charakteristischen Gerüche und einige der potenziellen gesundheitlichen Effekte verantwortlich sind.
- Das Fehlen von Terpenen und anderer Verbindungen kann jedoch dazu führen, dass die therapeutische Wirkung nicht so umfassend ist wie bei anderen CBD-Produkten, die das Entourage-Effekt-Phänomen nutzen.
- Vorteile:
- Hohe Reinheit (kein THC oder andere Cannabinoide).
- Geeignet für Menschen, die THC oder andere Cannabinoide meiden möchten, weil sie jegliche psychische Beeinträchtigung meiden möchten.
- Mangel an Terpenen könnte für Leute, die empfindlich auf bestimmte Gerüche oder Geschmäcker reagieren, von Vorteil sein, sodass eben diese Isolate bevorzugen.
-
Broad-Spectrum CBD Öl
Broad-Spectrum CBD enthält viele der gleichen Verbindungen wie Full-Spectrum CBD, aber ohne THC. Das bedeutet, dass es eine breite Palette von Cannabinoiden und Terpenen aus der Cannabis-Pflanze enthält, jedoch mit der Ausnahme von THC.
- Terpene in Broad-Spectrum CBD:
- In Broad-Spectrum CBD bleiben Terpene vorhanden, da sie zusammen mit anderen Cannabinoiden extrahiert und erhalten werden.
- Diese Terpene können eine Vielzahl von therapeutischen Vorteilen haben, wie z.B. entzündungshemmende, schmerzlindernde oder beruhigende Wirkungen, abhängig von den spezifischen Terpenen in der Mischung.
- Obwohl THC fehlt, kann die Kombination aus CBD und Terpenen dennoch den Entourage-Effekt erzeugen, so dass die Wirkung des CBD durch die Synergie mit anderen Pflanzenbestandteilen verstärkt werden kann.
- Vorteile:
- Keine THC-Kontamination (ideal für Menschen, die THC aus rechtlichen oder gesundheitlichen Gründen vermeiden möchten).
- Enthält Terpene und andere Cannabinoide, die den Entourage-Effekt ermöglichen, was zu einer breiteren Wirkung führen kann.
- Kann eine vollständige Palette von gesundheitlichen Vorteilen bieten, ohne psychoaktive Effekte zu erzeugen.
-
Full-Spectrum CBD Öl
Full-Spectrum CBD ist das umfassendste CBD-Produkt und enthält alle natürlichen Cannabinoide, Terpene und andere pflanzliche Verbindungen der Cannabis-Pflanze – einschließlich THC, jedoch in sehr geringen Mengen, unter 0,3 % in den meisten Ländern, so dass es den rechtlichen Anforderungen der meisten EU-Länder entspricht.
- Terpene in Full-Spectrum CBD:
- In Full-Spectrum CBD sind alle Terpene enthalten, die in der Cannabis-Pflanze vorhanden sind, sofern sie nicht während der Extraktion entfernt wurden.
- Diese Terpene sind für den charakteristischen Geruch und Geschmack von Cannabis verantwortlich und tragen maßgeblich zum Entourage-Effekt bei. Sie können die Wirkung von CBD verstärken oder modifizieren und eine Vielzahl von zusätzlichen therapeutischen Vorteilen bieten.
- Zum Beispiel kann Limonen stimmungsaufhellende Effekte haben, Myrcen könnte beruhigend und schlaffördernd wirken, mit anderen Worten könnte also Caryophyllen entzündungshemmende Effekte haben.
- Vorteile:
- Vollständiges Profil der Cannabinoide und Terpene, das den Entourage-Effekt unterstützt.
- Enthält auch das natürliche THC in minimalen Mengen, was den potenziellen therapeutischen Nutzen von CBD verstärken kann.
- Besonders vorteilhaft für Menschen, die eine vollständige Erfahrung mit der gesamten Cannabis-Pflanze suchen.
Vergleich der Terpene in den drei CBD-Öl Typen
| Aspekt | CBD-Isolate | Broad-Spectrum CBD | Full-Spectrum CBD |
| Cannabinoide | Nur CBD | CBD + andere Cannabinoide (ohne THC) | CBD + alle Cannabinoide (inkl. THC) |
| Terpene | Keine Terpene | Ja, Terpene bleiben erhalten | Ja, alle Terpene bleiben erhalten |
| Entourage-Effekt | Kein Entourage-Effekt | Möglicher Entourage-Effekt | Volles Entourage-Effekt |
| THC | Keine | Keine | Ja, aber in sehr geringen Mengen (< 0,3 %) |
| Wirkung | Nur CBD-Effekte | Breite CBD-Wirkung ohne THC | Vollständige Wirkung durch alle Pflanzenbestandteile |
Terpene in CBD sind mehr als nur Aromastoffe – sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Verstärkung und Modulation der Wirkung von Cannabidiol. Durch den Entourage-Effekt arbeiten Terpene mit CBD zusammen, um dessen therapeutische Effekte zu maximieren, was das Potenzial von CBD-Produkten erheblich erhöht. Und so sind Terpene, wie Myrcen, Linalool oder Caryophyllen die unsichtbaren Superhelden von CBD-Produkten… cause not all heroes wear capes.
